• 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-29
  • 激情世界杯熬夜看球 谨防泌尿疾病“亮红牌” 2019-05-29
  • 李蓬国:“碰瓷执法”岂止是“行为不当”? 2019-05-17
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-15
  • 宝鸡消防—宝鸡市消防支队 2019-05-12
  • 国标委批准发布4项生活用纸制品标准 2019-05-12
  • 新时代中国特色社会主义:为马克思主义发展作出原创性贡献 2019-04-29
  • 山西新闻网特约摄影师名单&山西视觉志 2019-04-29
  • 人民网评:改革不停顿 海南“而立之年”再出发 2019-04-28
  • 智慧交通,改变的不只是出行方式 2019-04-28
  • 买买买!吃吃吃!端午消费火爆,总额超70亿元 2019-04-24
  • 绽放2015-光明网优秀评论员评选 2019-04-20
  • 云南富宁壮族珑端节开幕 2019-04-19
  • 回复@海之宁:你要懂逻辑会看不懂这篇帖子? 2019-04-17
  • 少年伙同他人劫杀黑车女司机 7年后自首获刑8年 2019-04-13
  • 新闻中心

    News Center
    网络彩票2018重启时间 www.okkei.net

    炎炎夏日该如何锻炼?

    夏天又到了,泳池、球场、公园中能看到越来越多的人运动的身影,但是在夏天运动和其他时候还是有区别的。由于夏天气温高并且湿度大,不科学的运动会让人产生不舒服的感觉。熟知这些夏季运动注意事项,才能让你在保证健康的前提下,收到更好的锻炼效果。 1、避免高温下运动。夏季要... 2017-07-03 09:39 | 浏览次数 :77

    夏天有效的有氧运动有哪些呢? 四款有氧运动帮你轻松瘦身

    夏天是减肥、运动的好季节。夏天新陈代谢比较快,所以抓住夏天来减肥是很不错的哟。那么你知道夏天最好的减肥方式有哪些么?下面小编为大家介绍四款有氧运动吧。 中国功夫 中国功夫主要讲究内柔外刚,刚柔并济。而在动作上的要求也是十分的严格,必须是要求力度与... 2017-07-03 09:32 | 浏览次数 :68

    健身 又到新春规划时

      春节假期刚过,立春节气到来。万物复苏中,人们又迎来了健身的好时节。很多人喜欢在新一年开始的时候做规划、定目标,不少人许下的新年愿望与身体健康相关,比如要减肥多少公斤,或者要养成定期运动的习惯,承载着对自己的满满期望以及对健康生活的真诚向往。然而,许下心愿的多,坚持做到的少;... 2017-02-19 09:00 | 浏览次数 :124

    想减肥要连续运动半小时

      “每逢佳节胖三斤”算是过年的收获和代价了,只能通过运动减肥,而美国运动协会进行了一项研究,他们在受试者手臂植入探测器,结果发现,开始运动后,血糖在第1分钟就开始消耗,运动10分钟后,脂肪中的血流量增加,这就意味着此时脂肪也开始消耗了,而且,脂肪组织里的血流量,在运动30分钟时达... 2017-02-19 08:59 | 浏览次数 :103

    空腹运动比饭后更伤身

      很多人都知道饭后不能立即做剧烈运动,但对饭前空腹运动却警惕不够。其实,比起饭后立即运动,空腹运动的危害更大,甚至可能造成猝死。   当人空腹,特别是清晨起来,体内血糖浓度偏低,若此时就开始运动,势必消耗大量的能量,使得血糖浓度更低。尤其是糖尿病患者,更要避免空腹运动。血糖... 2017-02-14 11:25 | 浏览次数 :85

    这五种病是“跑”出来的

      1.“跑步膝”   指跑步等运动造成的膝盖伤。典型症状是膝盖附近疼痛,长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走下坡路时,膝盖疼痛更明显。美国《纽约时报》刊登一项涉及7.5万名跑步运动员的大规模研究发现,只要一开始膝关节很健康,跑步就不会明显增加关节炎风险,有些人到中老年时仍然可以... 2017-02-14 11:23 | 浏览次数 :87

    哪些运动可以帮助春节后减肥

      对于中国人来说春节是最大的一个节日,是最受重视的,在这段时间里,我们会迎来很长的一个假期。在这个假期里,劳累了一天的人们会收拾好心情迎接新年的到来,亲朋好友会聚集在一起,相互拜访。这样就难免离不开吃喝玩这三件事情,肥胖也就找上了我们每一个人。肥胖的到来不但影响到我们的形象,... 2017-02-14 11:15 | 浏览次数 :118

    每天走多少步最有益健康

      现在很多人迷上了大步走这种运动,每天在公园里、小区里“暴走”的人络绎不绝,微信朋友圈里更是天天都有“晒走路”、“占领”封面的朋友。走步这个运动是不是适合所有人?长时间走路会不会让关节受不了?每天走多少步最合适?   适当步行对身体益处多   ... 2017-01-21 09:59 | 浏览次数 :133

    十个动作预防亚健康

      现代人生活节奏快,每天的时间都安排得满满当当,很难抽出大段时间保养身体,导致亚健康。亚健康就是人的身心处在疾病和健康之间的状态,身心疲劳是亚健康的重要表现之一,我国约70%的人属于亚健康,他们正在走向“疾病”。本期,我就教大家10个简便易行的养生动作,有助预防亚健康。 ... 2017-01-20 08:37 | 浏览次数 :101

    冬天动一动,少闹一场病 !冬季运动好处多

      “寒冬腊月”是一年中最冷的时节。俗话说“腊七腊八,冻掉下巴”,腊月正值寒冬,此时适当进行体育锻炼,配合适宜的养生保健,不但可以很好地缓解疲劳,还会让身体变得更加健康。   冬季锻炼不可少   每到冬季,吉林长春的南湖公园冬泳区热闹非凡,常常有... 2017-01-20 08:31 | 浏览次数 :159

    ?
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-29
  • 激情世界杯熬夜看球 谨防泌尿疾病“亮红牌” 2019-05-29
  • 李蓬国:“碰瓷执法”岂止是“行为不当”? 2019-05-17
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2019-05-15
  • 宝鸡消防—宝鸡市消防支队 2019-05-12
  • 国标委批准发布4项生活用纸制品标准 2019-05-12
  • 新时代中国特色社会主义:为马克思主义发展作出原创性贡献 2019-04-29
  • 山西新闻网特约摄影师名单&山西视觉志 2019-04-29
  • 人民网评:改革不停顿 海南“而立之年”再出发 2019-04-28
  • 智慧交通,改变的不只是出行方式 2019-04-28
  • 买买买!吃吃吃!端午消费火爆,总额超70亿元 2019-04-24
  • 绽放2015-光明网优秀评论员评选 2019-04-20
  • 云南富宁壮族珑端节开幕 2019-04-19
  • 回复@海之宁:你要懂逻辑会看不懂这篇帖子? 2019-04-17
  • 少年伙同他人劫杀黑车女司机 7年后自首获刑8年 2019-04-13
  • 梦幻诛仙手游壁纸 糖果游行试玩 本站公开一码中特 排五走势图2元彩票网 网游之王牌战士59 四川金7乐技巧 MG电子游艺注册送 新浪足彩网 三国全面战争1.9城市代码 风暴魔域手游赚钱 高频老时时彩 开奖时间 辽宁11选5跨度走势图百度乐彩网 北京赛车587 星际争霸人口无限版 乱世王者兵法领悟大全